40代の顔のたるみは解消できる？顔がたるむ原因や対策をご紹介

年齢を重ねるごとに増えていくのが肌悩みですよね。特に40代からは「お肌の曲がり角」に直面するとも言われています。お顔のたるみやシミ・しわなど…正しくケアを行わなければ、悩ましい加齢症状はみるみる増えてしまいます。

なかでも、見た目年齢をぐっと老け込ませるお顔のたるみは、事前のケアが大切です。そこで今回は、加齢が原因の肌トラブルにお悩みの方のために、40代から始めるべきたるみケアの方法についてご紹介いたします。顔のたるみを予防したいとお考えの方は、ぜひ参考にしてみてください。

顔のたるみで「老け見え」してしまう？

お顔のたるみは、実年齢以上に老けた印象を与えることがあります。特に40代からのお肌は、ほうれい線が目立ちやすくなり、口元や頬など、お顔の下半分が下垂して、たるみが目立ちやすくなるのです。

お顔のたるみをケアせずに放置してしまうと、どのような影響が現れるのでしょうか。まずは、お顔のたるみがもたらす悪影響の数々について、詳しく解説していきます。

目元のたるみで眠たい印象に

30代から40代にかけて、目元は皮膚がたるみやすくなっていきます。まぶたや目の下がふっくらとし始めたり、皮膚が柔らかさを増し、伸びやすくなったと感じたら、それは肌が変化し始めているサインです。

目は顔の印象を大きく左右する重要なパーツのうちの一つです。目元の皮膚がたるむと、目の開きが悪くなり、眠たげなぼんやりとした印象を与えてしまいます。

目元の皮膚は、お顔の皮膚のなかでもとくにデリケートで、刺激に弱いとされています。洗顔やスキンケアなどで目元に触れるときは、できる限り刺激や摩擦を与えないように注意することで、たるみの進行を予防することが出来るでしょう。

頬のたるみで老け顔が加速

お顔のたるみを気にしている人のなかでも、頬のたるみに悩まされている方は多いのではないでしょうか。40代を超えると、脂肪が多い頬は重力に逆らえずに下垂しやすくなります。それに伴い、ほうれい線が深くなり、口角も下がりやすくなるため、不機嫌な老け顔を印象付けてしまうことがあるのです。

頬のたるみは見た目年齢に大きく影響します。若々しい印象を演出したい場合は、しっかりとたるみケアに取り組む必要があるでしょう。

頬のたるみケアには、日々のスキンケアやマッサージ、表情筋のトレーニングが有効です。それぞれ継続することが重要なので、たるみを解消・予防したいという方は、ぜひたるみケアの習慣化を目指してみてください。

口元のたるみで印象マイナスに

頬がたるんでいくとともに、口元のたるみも進んでいきます。口元がたるむと、口角が下がりやすくなり、相手に不機嫌な印象を与えやすくなってしまいます。また、口元の小じわが増える原因にもなり得ます。

また、口元がたるむことで、老け顔を印象付ける「ブルドッグライン」が生じやすくなってしまいます。ブルドッグラインは老け顔を一気に加速させます。見た目年齢が気になる方は、口元のたるみケアをしっかりと行う必要があるでしょう。

顔がたるむ原因とは

30代・40代と年齢を重ねるごとに気になっていくのがお顔のたるみです。見た目の印象に大きく影響を与えるたるみですが、発生するメカニズムをご存知ですか？

お顔がたるむ原因を知ることで、自分に合った対策法を見つけることができるかもしれません。そこでこちらでは、お顔がたるむ原因について解説していきます。たるみの予防や対策に取り組みたいとお考えの方は、参考にしてみてください。

加齢によるコラーゲンの減少

お肌にハリや弾力を与えるのは、真皮層に存在するコラーゲンです。コラーゲン繊維が結びつくことで、肌に若々しいハリが現れます。

しかし、加齢や蓄積したダメージが原因で、コラーゲンの生成量は減少してしまうのです。コラーゲンが減少すると、コラーゲン同士の結びつきも弱くなり、肌はハリを失っていきます。ハリや弾力を失った肌は、しぼむように下垂してしまう場合があるのです。

コラーゲンの減少は、お肌のたるみに大きく関わります。日々の食事やスキンケアを通じて、積極的に摂取することが大切です。

摩擦や刺激によるダメージ

日々の洗顔やスキンケアで、お肌に過度な摩擦や刺激を与えていませんか？お顔の皮膚は腕や足の皮膚よりも薄くデリケートであると言われています。摩擦や刺激によるダメージが蓄積すると、小じわやたるみなどの加齢症状が現れやすくなってしまうのです。

このような外部からの刺激によるたるみやしわを予防するためには、日ごろからお肌の触れ方に注意することが大切です。

クレンジングや洗顔、スキンケアなど、日常生活でお肌に触れなければならないタイミングは少なくありません。お肌に触れるときは、できる限り優しく、特に摩擦などの強い刺激を与えないよう注意しましょう。未来のたるみを防ぐには、日々の積み重ねが重要なのです。

紫外線によるダメージ

紫外線はお肌の老化や乾燥を招きます。紫外線は皮膚の奥まで達し、ヒアルロン酸やコラーゲン、エラスチンを産生する線維芽細胞を傷つけてしまうのです。一般的に知られている紫外線が原因の肌トラブルは日焼けによる黒化ですが、実は紫外線由来の肌トラブルは、ダメージを受けた数年後に出現することもあるのです。

紫外線によって発生した活性酸素はコラーゲン繊維を硬くします。そのため、皮膚の弾力やハリは失われてしまい、お肌にたるみが生じてしまうことがあります。また、シミやしわなどの加齢症状が現れることも少なくありません。お肌のたるみ防ぐには、予防のためのケアを怠らないことが大切です。外出をするときには必ず紫外線対策に取り組みましょう。

40代からのたるみケアで注意すべきポイントとは

お顔のたるみを気にされている方は少なくありません。見た目を「老け見え」させるたるみは、可能な限り予防・解消したいものですよね。

そこでこちらでは、40代以降の方におすすめなお顔のたるみケアの方法や注意すべきポイントについて解説していきます。手軽に取り組みやすい内容となっているので、ぜひ新たなスキンケア習慣の一環として取り入れてみてくださいね。

顔がたるむ原因を知り徹底的に対策している

40代以降のたるみケアで重要なのが、お顔がたるむ原因をきちんと把握し、対策していくことです。先ほどお話した通り、お顔のたるみには原因があります。自分のお肌のたるみの原因を知ることで、効果的にアプローチすることが可能となるのです。

乾燥が原因でお肌がたるんでいる場合は、保湿重視のスキンケア方法に切り替えることをおすすめします。摩擦などの刺激が原因でお肌がたるんでいる場合は、スキンケアの見直しが必要となるでしょう。たるみケアは日々の積み重ねが大切です。デリケートなお顔のお肌をいたわりながら、たるみの原因にアプローチしていきましょう。

スキンケアを見直すことも大切

お顔のお肌に触れる機会が最も多いのが、洗顔やクレンジングを含めたスキンケアの時間ではないでしょうか。スキンケアの方法を見直すことで、たるみケアに繋がることもあります。お顔のたるみは、日々の刺激や乾燥、そしてコラーゲン不足が原因で生じることがあります。

例えば、ゴシゴシと強い力でお肌に触れていた方は、力加減に注意するなどの工夫をしてみてください。たるみとともにお肌の乾燥が気になる方は、保水性・保湿力が高いスキンケアアイテムを用意しましょう。また、お肌のハリや弾力を保つために大切なコラーゲンを積極的に摂取することも大切です。

このように、日々のスキンケアを見直すことでたるみの原因が見えてくる場合があります。たるみの原因にアプローチすることで、未来のたるみを予防することができるでしょう。

マッサージケアでたるみを予防出来る場合も

お顔のたるみ対策にはマッサージによるケアも有効です。お顔のセルフマッサージを行うことで、むくみの解消や表情筋へのアプローチを行うことが出来ます。加齢によるお顔のたるみの原因の一つが、表情筋の衰えです。お肌を支える表情筋が衰えることで、頬や口元、顎下の皮膚が下垂してしまうのです。

しかし、日々の生活のなかで表情筋へのアプローチを十分に行うことは困難であると言われています。そのため、普段動かすことができない表情筋には、マッサージを通じたアプローチが最適なのです。セルフマッサージであれば、気になる部分をポイントでケアすることができます。表情筋の衰えによるお顔のたるみが気になる方は、セルフマッサージを試してみてはいかがでしょうか。

顔のたるみをマッサージでケアする際のポイント

お顔のたるみケアに有効であるセルフマッサージですが、無造作に肌に触れればいいというわけではありません。正しい方法でマッサージを行わなければ、逆効果になってしまうこともあります。

そこでこちらでは、お顔のたるみケアとしてマッサージを行う際に、注意すべきポイントについて解説いたします。たるみケアとしてマッサージを行おうと考えている方は、ぜひこちらの内容をチェックしてみてください。

肌への刺激を抑えるアイテムを使用する

マッサージを通じ、お肌に過度な摩擦や刺激が与えられると、逆にたるみの原因となってしまう場合があります。そのため、たるみケアとしてセルフマッサージを行う際は、お肌への負担を和らげるようなアイテムを使用しましょう。アイテムを使用せずにお肌を揉んだりこすったりすると、お肌に負担がかかり、小じわやたるみを誘発してしまう場合もあります。マッサージを行うときは、お肌と手の間のクッションとなるようなアイテムを使用することが望ましいです。

例えば、とろみが強く摩擦を軽減できるような化粧水やローションなどがおすすめです。日々のスキンケアの延長としてマッサージケアを行うのもいいかもしれません。

肌に触れるときは優しく

繰り返しお話していますが、摩擦などの過度な刺激はお肌に負担を与えてしまうため、逆効果になってしまう場合があります。お顔のたるみをケアしたい方は、マッサージするときの力加減にも注意してみてください。強い力でマッサージをした方が、効果が早く現れるだろうとお考えの方もいらっしゃるかもしれません。しかし、強い力でぐりぐりとマッサージをすると、お肌や筋肉にダメージが加わり。逆にたるみの原因となってしまうこともあるのです。

お肌に触れるときは基本的に、触れるか触れないか程度の優しい力加減を意識すると良いでしょう。痛みを感じるという方は、力の入れすぎてしまっているのかもしれません。お顔のマッサージは、できるだけ優しい力で取り組んでみてください。

40代からの顔のたるみケアにおすすめのアイテムとは

お肌をいたわりながらたるみケアを行うには、専用のアイテムが必須です。そこでこちらでは、40代からのたるみケアにおすすめなアイテムをご紹介いたします。

お顔のたるみにお悩みの方や、対策を行いたいとお考えの方は、こちらをチェックしてみてください。

顔のたるみケアなら「ルシア マッサージジェル」がおすすめ

お顔のたるみケアとしてセルフマッサージを行おうとお考えの方におすすめなのが、「リュミエール　ルシア マッサージジェル」です。こちらはスキンケアアイテムでありながら、セルフマッサージに特化しており、独自のとろみが強いテクスチャがお肌を優しく包み込んで、摩擦などの刺激から守ります。

また、肌に優しい無添加処方なので、敏感肌の方や、香料・着色料が苦手な方でも安心してお使いいただけます。

お顔のたるみケアは、継続することが大切です。スキンケアの延長としてマッサージを行えば、無理なく続けることができるでしょう。お顔のたるみケアとしてマッサージに取り組もうとお考えの方は、ぜひこちらの「リュミエール　ルシア マッサージジェル」をお試しください。

40代でも遅くない！顔のたるみをケアして若々しい印象の素肌に

今回は、お顔のたるみの原因や、たるみケアを行う際に注意すべきポイントについてお話していきました。

40代は加齢による肌トラブルが現れやすい年代です。どれだけ予防ができるかによって、未来の肌環境が変わっていきます。見た目年齢を大きく左右するたるみも、正しくケアすることによって予防・解消することができます。若々しい肌を保ちたいとお考えの方は、ぜひたるみケアの習慣化を目指してみてくださいね。